如何接纳出轨的老婆，在这个充满引诱与变化的年代，婚姻生活几乎成了一座动荡不安的古城堡，而“外遇”这词，就像一把锐利的短刀，悄无声息刺中了不少看着结实的关联。特别是当老婆出轨时，针对大部分男性而言，这肯定是一场突如其来的飓风，叫人措手不及，悲痛不已。但不要着急，今日，就让大家以一位自媒体平台情感大师身份，来讲讲这一话题——应付老婆出轨，你应该了解的对策。让大家一块，用智慧与勇气，来迎接这一场生命中考验。

　　1. 深吸气，给自己一个缓存

　　发觉老婆出轨的那一刻，这个世界大概轰然倒塌。但请记住，不知者无畏。在做任何确定以前，先深吸气，给自己一个缓存的时间也。闭上眼，想象自己立在一片宁静的河边，让心情日渐地静下心来。记牢，仅有平静下来，你才能更理性路面对下面的所有。

　　2. 同意实质，不回避

　　外遇已经发生了，这是一个既定的事实。躲避、否定或装作不了解，都反而会让难点变得愈加复杂。勇敢的去面对实质，认同婚姻和家庭碰见了考验，这也是解决问题第一步。

　　3. 探寻适用，不孤独

　　如何接纳出轨的老婆，不必默默承受这一份痛楚。找一个信得过的好朋友或者家人倾吐你的情绪。他不只可以为你提供精神层面的适用，也可以在你迷茫时给你一些建议。记牢，你并不孤单，在这个世界，总会有人想要陪你一块走过困难。

　　1. 挑选适合的时间和环境

　　当双方平静下来后，选择一个适合的机会与环境进行深入的交流交流。确保在情绪过激或公共场合讨论这一话题，防止引起非必要争吵。

　　2. 聆听她的声音

　　给她一个机会，让其表述他们的行为和领会。不管她缘由是什么，都要维持包容的心态去倾听。记牢，交流交流并非斥责，反而是知道。当你真的真真的正知道她的想法和感受，你才能发现问题的本质，才可能为下一步决策提供依据。

　　3. 表达你的感受

　　同样要紧的是，你也得坦诚地表达你的感受。跟她说你的痛苦、心寒和迷茫。但请注意，表达感受并不等于宣泄情绪。用平静、理智的语言表达去描述你的内心世界，让她感觉到你真挚和痛楚。